Snyggt och gott tillbehör till många LCHF-rätter. Blomkål innehåller mycket kostfibrer, folsyra och c-vitamin. Blomkål tros även hindra tillväxt av…
God smulpaj med rabarber med lågt kolhydratinnehåll. Man bör dok undvika även sukrin om man vet med sig att man…
Blåbär är fulla av nyttiga antioxidanter och fibrer. Frysta bär går bra att använda. Dock är färska blåbär vackrast att…
Klassisk kycklingrätt som blir extra god om den tillagas i lergryta. Detta recept på örtagårdskyckling beskrivs hur man gör både…
Lättbakat bröd för den som inte gillar kolhydrater. Kan även användas som ersättare för hamburgerbröd. Variera gärna kryddningen och tillsätt…
Somrig fiskrätt med enkla tillbehör. Servera torskryggen med till exempel potatis, rivna morötter och kokta ärtor.
Ett billigt och enkelt sätt att förgylla måltiden är att servera den med kryddsmör. Detta limesmör passar bra till grillade…
Råbiff är en favoriträtt. Det kan vara svårt att få tag på säkert nötkött i Sverige så därför bör man…
Näringsrikt kycklingrecept som sabiliserar blodsockret, ger bättre blodfetter och hjälper till att gå ned i vikt.
Skirat smör är gott att servera till bland annat fisk. Skirat smör är dessutom bättre att steka i eftersom det…
En nyttig och god ostsallad med bland annat valnötter, brie och granatäpple. Ostsalladen passar bra som förrätt, gärna med lite…
Den som vill få en snabb start på dagen lägger frysta räkor i kylskåpet dagen före. Färdigkokta ägg har man…