Svart bönsallad

Gott och proteinrikt tillbehör som passar till barbeque.

Kålsoppa

God och nyttig kålsoppa från Toscana. Detta är ett storkok, blir det något över är kålsoppa utmärkt som lunchlåda.

Nyttiga piroger

Goda och nyttiga piroger som man mår bra på. Dessutom är de perfekta som matlåda om det skulle bli några…

Bruna bönor med fläsk

Klassisk svensk husmanskost som är både söt och sur och full av nyttiga bönor. Fuska inte med blötläggningen av de…

Vegetariska burgare

Saftiga vegoburgare. Blir smeten för lös så tillsätt mer potatismjöl.

Picanha med pebresås och svarta bönor

Picanha är det brasilianska namnet på rostbiffkappan eller locket. Du kan alternativt använda rumpstek eller hel bit rostas. Vassa köttknivar…

Tacokikärter

Ett smakrikt och lite hett drinktilltugg för alla som gillar tacosmak. Att tacokikärter dessutom är ett nyttigt snacks får man…

Tomat- och grönsakssoppa

En snabblagad, nästan fettfri och vitaminfylld soppa. Eftersom rotsakerna är som finast på sensommaren eller tidig höst är det då…

Dhai

En god och nyttig indisk linsgryta för veganer och alla andra som gillar grytor med sting i.

Grekisk bönsallad

En alternativ och extra nyttig grekisk sallad med lågt GI. Skala inte gurkan för det är i skalet vitaminerna sitter.

Basilikamarinerad grillad fläskfilé

Fläskfilé blir som godast med en smakrik marinad som denna. Vitlök är gott, men vill man slippa lukta vitlök efter…

Minipajer med västerbottenost och kräftstjärtar

Läckert smakrika portionspajer med den svenska ostkulturens kronjuvel, västerbottenosten. Är man en riktig matsnobb så byter man såklart ut de…