Recept ugnsstekt kyckling med rosmarin, oliver och kapris

Hoppa till innehållet
Recept centralen

Ugnsstekt kyckling med rosmarin, oliver och kapris

En festlig och nyttig vardagsrätt är aldrig fel. I det här GI-receptet ingår bara goda ingredienser och slutresultatet blir därför perfekt utan att man behöver överanstränga sig.

Utskriftsvänlig version

Ugnsstekt kyckling med rosmarin, oliver och kapris med sökord som kycklingfilé, gi, rosmarin, oliver och kapris

Ingredienser (4 portioner)

  • 4 kycklingfiléer
  • 1 citron
  • några kvistar rosmarin
  • 2 vitlöksklyftor
  • 3 msk olivolja
  • salt
  • peppar
  • 2 dl vitt vin
  • 3 msk tomatpuré
  • persilja
  • 2 dl svarta oliver
  • 3 msk kapris

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Blanda olivolja, citronsaft, pressad vitlök, hackad rosmarin, salt och peppar.
  3. Pensla kycklingfilén med blandningen och lägg den i en ugnsfast form.
  4. Koka ihop vin och tomatpuré. Tillsätt hackad persilja, kapris och oliver. Häll det över kycklingen.
  5. Grädda i ugnen 20-25 minuter.
  6. Servera med ris och grönsaker.

Vintips till receptet

Vinklubben.se:s vintips: Bellingham The Old Orchards Chenin Blanc (Sydafrika, 99 kr, varunr: 2051)

2 kommentarer

  1. henriavecunk:

    5 stjärnor

    Snyggt och gott, tack!

  2. Wendela:

    5 stjärnor

    Den var grymt god!!

Totalbetyg: 5 baserat på 2 betyg

Kommentera detta Ugnsstekt kyckling med rosmarin, oliver och kapris recept

* = Obligatoriskt fält



Vi har massvis med nyttiga och goda recept, för att du inte ska gå lottlös i ditt sökande efter det perfekta receptet så tisar vi om några av de mest relevanta receptsajterna på nätet:
ica, coop, arla, norrmejerier, oatley, santa maria, recept.nu, tasteline.com, alltommat.se och mathem.se.

Så lyckas du med maten i januari & februari

Förslag på passade mat när man som oftast vill gå ner i vikt så här i början på det nya året. Varför inte testa några LCHF-recept. För att starta dagen med en nyttig och god frukost så är vårt tips att äta en god gröt eller gå all in och laga en god Baconmacka. Den står man sig länge på. Till middag en fräsh tonfisksallad. Lycka till med matlagandet!

© Receptcentralen.se 2007-2013