Kokbok: Klaras bästa mat för gravida : en god start för dig & ditt barn

Hoppa till innehållet
Recept centralen

Klaras bästa mat för gravida : en god start för dig & ditt barn

Av Klara Desser och Anna Nord, fotograf: Hans Desser (Prisma)

När man blir gravid så dyker många nya frågeställningar upp i huvudet. Vad man ska äta är en av de vanligaste. Det saknas verkligen inte förmaningar från myndighetshåll om vad man inte bör äta. I sin nya bok har GI-gurun Klara Desser fokuserat på det som är gott och som gör att kvinnan och det blivande barnet mår så bra som möjligt under de gemensamma 9 månaderna och den första tiden efter att barnet är fött.

Tillsammans med barnmorskan Anna Nord har hon skapat en bok fylld av nyttiga och goda gravidrecept. Visa recept är till och med inriktade på att lindra de speciella åkommor som ofta följer med en graviditet, som illamående, trög mage, halsbränna och järnbrist.

Klaras bästa mat för gravida innehåller 70 recept fördelade på frukost, huvudrätt, dessert, fika och även en enkel buffé till barnets första fest.

Klara Desser och hennes man fotografen Hans Desser har tidigare givit ut en rad böcker med inriktning på GI-recept.

Köp boken för 145 kr på Bokus.com

Smakprov från boken

Tabellen visar recept från kokboken Klaras bästa mat för gravida : en god start för dig & ditt barn
Receptbild Receptdetaljer
Kycklingsallad med mango och groddar
Att använda frukt i sallad är gott och ökar på vitamininn...
Nyttigt
Plommonkompott med kardemummaStjärnrecept
En efterättt som passar extra bra om man är gravid eller ...
Nyttigt
Köttfärsbiffar med grönsakspuréStjärnrecept
Att göra blomkåls- och broccolipuré istället för potatism...
Nyttigt
Ostkaka med aprikossåsStjärnrecept
Ett recept speciellt anpassat för gravida av Klara Desser...
Nyttigt
Små filopajer med broccoli och oliverStjärnrecept
Ett recept för gravida, passar extra bra till en buffé....
Nyttigt


Vi har massvis med nyttiga och goda recept, för att du inte ska gå lottlös i ditt sökande efter det perfekta receptet så tisar vi om några av de mest relevanta receptsajterna på nätet:
ica, coop, arla, norrmejerier, oatley, santa maria, recept.nu, tasteline.com, alltommat.se och mathem.se.

Så lyckas du med maten i januari & februari

Förslag på passade mat när man som oftast vill gå ner i vikt så här i början på det nya året. Varför inte testa några LCHF-recept. För att starta dagen med en nyttig och god frukost så är vårt tips att äta en god gröt eller gå all in och laga en god Baconmacka. Den står man sig länge på. Till middag en fräsh tonfisksallad. Lycka till med matlagandet!

© Receptcentralen.se 2007-2013